A Minha Granola

• 2 chávenas almoçadeiras (2 xícaras) de flocos de aveia
• 1/2 chávena almoçadeira (1 xícara) de miolo de amêndoa com pele
• 1/2 chávena almoçadeira (1 xícara) de miolo de nozes
• 1/4 chávena almoçadeira (1/4 xícara) de banana desidratada (sem adição de açúcar) ou maçã desidratada (sem açúcar) ou outra fruta desidratada sem adição de açúcar
• 1/4 chávena almoçadeira (xícara) de Mix Vitaminas e Minerais Föld
• 1/2 chávena almoçadeira (1/2 xícara) de Mix Ómega Föld
• 2 colheres de sopa de canela em pó
• 200ml de mel biológico ou xarope de ácer

Modo de preparação:

– Pré-aqueça o forno a 180º;
– Ferva o mel ou o xarope de ácer num tacho;
– Misture todos os ingredientes secos numa tigela;
– Quando o mel ou o xarope estiver quente, deite sobre esta mistura. Envolva bem para o mel/ ácer ficar bem distribuído;
– Num tabuleiro de ir ao forno, coloque a mistura. Coloque o tabuleiro no forno e deixe a granola torrar (sem queimar);
– Vá mexendo e vigiando a granola com um garfo durante o tempo em que está no forno, de modo a garantir que todos os ingredientes ficam bem torrados.

A Minha Granola – A FOLD é uma marca de Superalimentos criada por farmacêuticos. Fold traz até si 10 superalimentos premium, provenientes de agricultura biológica (certificado SE-EKO), dos países de origem e 100% naturais – sem organismos geneticamente modificados, sem pesticidas ou fertilizantes e sem aditivos (corantes, conservantes e aromas). Os superalimentos Fold são alimentos certificados, totalmente biológicos; Não geneticamente modificados, sem pesticidas ou fertilizantes; Sem aditivos (corantes, conservantes e aromas); Triturados a frio ou liofilizados para preservação de todos os fitonutrientes (vitaminas, enzimas e outras substâncias voláteis e termolábeis). A marca Fold foi criada por farmacêuticos com a missão de aumentar a consciência em torno da alimentação como fonte de saúde e bem estar e, responder às necessidades dos dias de hoje com a máxima qualidade. O consumidor Fold é ativo, enérgico e criativo. Sabe que a sua atitude determina a sua qualidade de vida. Brownie com Manuka – Föld. É proativo e sabe que o corpo lhe devolve a forma como é tratado. O consumidor Fold sabe é protagonista do seu bem estar. Fold é um estilo de vida!Fold traz até si 10 superalimentos premium, provenientes de agricultura biológica (certificado SE-EKO), dos países de origem e 100% naturais – sem organismos geneticamente modificados, sem pesticidas ou fertilizantes e sem aditivos (corantes, conservantes e aromas).Sempre que sementes e bagas não são provenientes de agricultura biológica estarão potencialmente contaminadas com fertilizantes e pesticidas. Desta forma perdem-se os benefícios originais e poderão ter mesmo efeitos nefastos sobre a saúde.Mantenha-se informado e exija produtos certificados, de agricultura biológica e sem organismos geneticamente modificados. Os superalimentos Fold, na forma de pó, são triturados a frio ou liofilizados para preservação de todos os fitonutrientes. Descubra a sua dose diária de bem estar físico, mental e emocional
A MINHA GRANOLA